RAKKAUS
Kysymykset rakkaudesta ja ihmissuhteista ovat hyvin tavallisia, ja moni kaipaa apua juuri näiden asioiden kanssa. Rakkauden ilmenemistä ja sen tunnistamista pohdin melkein päivittäin, ja oman matkani aikana olen oppinut, että rakkaus ilmenee hyvin monella tavalla. Ihminen voi ilmentää ja osoittaa rakkauttaan eri tavoin erilaisissa tilanteissa. Sama tunne voi näyttäytyä tilanteesta riippuen hyvinkin erilaisena.
Rakkauden muotoja on tutkittu ja pohdittu jo vuosisatojen ajan, mutta silti sen ymmärtäminen voi olla todella vaikeaa. Joskus tuntuu, että erotamme tunteet toisistaan, mutta emme osaa yhdistää niitä kokonaisuudeksi. Vähän kuin palapelin palat olisivat edessämme, mutta emme vielä tunnista niiden muodostamaa kuvaa. Kun pysähdymme hetkeksi ja katsomme paloja yhdessä, saatamme huomata, että kuvassa onkin rakkautta.
Rakkaudella on monta muotoa
Rakkaudesta puhuttaessa mieleen tulee usein ensimmäisenä romanttinen rakkaus, ihastuminen ja intohimo. Rakkaudella on kuitenkin monia muotoja. Antiikin Kreikassa rakkautta kuvattiin muun muassa käsitteillä eros, philia ja agape. Eros viittaa intohimoiseen ja romanttiseen rakkauteen, philia ystävyyteen ja kumppanuuteen sekä agape pyyteettömään rakkauteen ja hyväntahtoisuuteen.
Nämä ovat erilaisia näkökulmia rakkauteen, eivätkä ne välttämättä sulje toisiaan pois. Parisuhteessa voi olla intohimoa, ystävyyttä ja huolenpitoa. Rakkautta löytyy myös perheen, lasten ja ystävien väliltä. Ja on olemassa rakkaus itseä kohtaan sekä joillekin myös rakkaus Jumalaan, joka voi olla elämää ohjaava voima.
Ehkä meidän ei tarvitsekaan osata nimetä jokaista tunnetta oikein. Tärkeämpää voi olla oppia tunnistamaan, mitä itse tunnemme, mitä tarvitsemme ja miten rakkaus elämässämme ilmenee.
Elämä jättää jälkensä myös rakkauteen
Lapsi on usein kuin avoin kirja. Hän suhtautuu uteliaan avoimesti ympärillään tapahtuviin asioihin eikä vielä kyseenalaista kaikkea samalla tavalla kuin aikuinen. Kun lapsi sanoo äidilleen rakastavansa tätä, hän tarkoittaa sitä omalla, kokonaisvaltaisella tavallaan ymmärtämättä välttämättä sanan sisältöä tai siihen liittyviä monimutkaisia ajatuksia, joita etenkin aikuisilla on.
Nuori rakastuu ensimmäisen kerran ja kokee uudenlaisen rakkauden. Hän ei välttämättä pysähdy pohtimaan, onko kyse rakkaudesta, rakastumisesta vai ihastumisesta. Tunne saa olla sellainen kuin se on.
Kun elämään tulee lisää kerroksia, kuten työ, velvollisuudet, huolet ja pettymykset, myös kokemuksemme rakkaudesta voivat muuttua. Pettymysten kautta opimme erilaisia tapoja suojata itseämme. Rakkaus saattaa alkaa tuntua pelottavalta tai hämmentävältä, vaikka samalla kaipaisimme sitä elämäämme.
Joskus ihminen suojaa itseään rakkauden mahdollisuudelta, koska sen kokeminen tuntuu liian pelottavalta. Pettymykset ja ristiriidat voivat rikkoa luottamusta toisiin ihmisiin, mutta myös itseemme. Kokemus omasta arvosta ja siitä, ansaitsemmeko olla rakastettuja, saattaa särkyä. Pelko uudesta pettymyksestä voi estää syvien kiintymyssuhteiden syntymisen.
Silti rakkautta kaivataan ja toivotaan elämään. Pelko voi kuitenkin vaikuttaa siihen, miten uskallamme osoittaa rakkautta tai tunnistaa sitä toisessa ihmisessä.
Eheä rakkaus ei vaadi täydellisyyttä
Eheä rakkaus kaipaa eheää ihmistä. Mutta mitä eheys oikeastaan tarkoittaa? Kukaan ei ole täydellinen, eikä menneisyyttä tai sen aiheuttamia haavoja ja arpia välttämättä voi koskaan poistaa kokonaan.
Ajattelen joskus perintöposliinikahvikuppia, josta irtoaa korva. Korva liimataan takaisin, koska kuppi on kulkenut suvussa tai perheessä jo kauan. Sitä halutaan vaalia ja säilyttää edelleen, vaikka se ei enää ole täydellinen.
Näen tässä kupissa peilin. Kuinka voimme rakastaa itseämme silloinkin, kun emme ole täydellisiä tai täysin ehjiä? Ja kuinka voimme rakastaa toista ihmistä, vaikka hänen särönsä näkyvät?
Elämä tuo meille monenlaisia asioita, hyviä ja huonoja, helppoja ja vaikeita. Sairaudet, työttömyys ja huolet voivat muuttaa tapaamme olla itsemme ja muiden kanssa. Jos voimme rakastaa tai arvostaa vain jotain täydellistä itsessämme tai toisessa, saatamme menettää jotain todella arvokasta luopuessamme siitä kahvikupista, jonka korva irtosi.
Ihmisen arvo ei katoa säröjen mukana. Menneisyys voi jättää jälkensä, mutta se ei poista kaikkea sitä, mikä tekee meistä rakastettavia.
Rakkaus, luottamus ja vapaus
Rakkaus voi säilyä vaikeuksista huolimatta, jos sille annetaan mahdollisuus. Jos uskallamme luottaa siihen, että huomenna tilanne voi olla toisin, ja jos uskallamme omista vaikeuksistamme huolimatta olla avoimia sanoissa ja teoissa, annamme toiselle mahdollisuuden ymmärtää meitä.
Ilman ymmärrystä on vaikea olla lähellä ja rakastaa.
Rakkaus on myös valinta. Elämässä tulee tilanteita, joissa saatamme huomaamattamme kyseenalaistaa rakkauttamme toista ihmistä kohtaan. Valitsenko olla tämän ihmisen kanssa? Valitsenko hyväksynnän arvostelun ja kritiikin sijaan? Valitsenko korjata, jos jotain on mennyt rikki, vai heitänkö pois?
Rakkaus voi parhaimmillaan olla vapautta. Vapautta olla oma itsensä, muuttua ja kasvaa ilman jatkuvaa pelkoa arvostelusta. Vapautta valita rakkaus omasta tahdosta, ei pakosta.
Jos rakkaus johtaa parisuhteeseen, mukaan tulee myös huomioimisen valinta. Haluan tehdä sellaisia valintoja, jotka auttavat yhteisen perustan kasvamisessa ja vahvistavat sitä. Perustassa on kaksi ihmistä, usein hyvin erilaisia ja erilaisista lähtökohdista tulevia.
Vapauskaan ei kuitenkaan tarkoita rajattomuutta. Se kaipaa rajoja ja ymmärrystä, jotta molemmat voivat olla suhteessa omia itsejään ja samalla pitää huolta yhteydestä.
Vapaus seisoa lujalla kalliolla suon sijaan on myös valinta. Joskus ihminen tarvitsee rinnalleen muita ihmisiä, jotta pystyy rakentamaan oman kallionsa. Toinen ei voi rakentaa sitä puolestamme, mutta hän voi auttaa meitä löytämään perustan, jolle voimme itse rakentaa.
Rakkaus on myös tekoja
Rakkaus ei ole vain tunne, joka joko tulee tai menee. Se on myös tarve, valintoja ja tekoja. Se voi olla elämää ohjaava energia tai voima, kuten rakkaus Jumalaan. Rakkautta ei tarvitse irrottaa omasta elämästään tai säilöä lasivitriiniin odottamaan oikeaa hetkeä.
Pienilläkin valinnoilla on merkitystä. Miten puhun itselleni ja toiselle ihmiselle? Uskallanko kertoa omista tarpeistani? Kuuntelenko, yritänkö ymmärtää ja annanko toiselle mahdollisuuden tulla kuulluksi? Valitsenko olla avoin myös silloin, kun se tuntuu vaikealta?
Rakkaus ei kuitenkaan ole sitä, että kaikki pitäisi hyväksyä tai että vaikeissa tilanteissa pitäisi kestää mitä tahansa. Omien rajojen tunnistaminen ja itsestä huolehtiminen ovat myös osa rakkautta.
Joskus tarvitsemme toista ihmistä, jotta pystymme jälleen luottamaan itseemme. Joskus taas meidän täytyy itse uskaltaa ottaa ensimmäinen askel.
Terve rakkaus itseen, usko omiin mahdollisuuksiin, avoimuus ja rohkeus uskoa itseensä ja toisiin auttavat jo pitkälle. Meidän ei tarvitse olla valmiita tai täydellisiä voidaksemme antaa rakkaudelle mahdollisuuden.
Mitä rakkaus merkitsee sinulle?
Tarot-tulkinnoissani kysymykset rakkaudesta ovat ehkä kaikkein tavallisimpia. Rakastaako hän minua? Onko tämä rakkaus aitoa? Kestääkö tämä?
Nämä ovat luonnollisia kysymyksiä. Kun rakastamme tai toivomme rakkautta, haluamme ymmärtää toista ihmistä ja tietää, mitä hän tuntee. Haluamme varmuutta ja ehkä myös suojaa pettymyksiltä.
Mutta kukaan ulkopuolinen ei voi varmasti tietää, mitä toinen ihminen tuntee tai mitä tulevaisuus tuo tullessaan. Kortitkaan eivät voi antaa varmaa vastausta toisen ihmisen sisäisestä maailmasta.
Ymmärrystä voi kuitenkin löytää pysähtymällä omien tunteiden, tarpeiden ja toiveiden äärelle. Mitä rakkaus minulle tarkoittaa? Miten ilmaisen rakkautta itseäni ja muita kohtaan? Mitä rakkaudelta toivon? Mistä tunnistan rakkauden? Ja jos pelkään rakkautta, mitä voin sillä saavuttaa, jos en uskalla antaa sille mahdollisuutta?
Ei ole vääriä kysymyksiä. On luonnollista kysyä, rakastaako toinen minua. Vastauksia voi kuitenkin löytyä myös omasta ymmärryksestä ja vuorovaikutuksesta. Avoimuus, vastaanottavaisuus ja rohkeus sanoissa ja teoissa auttavat meitä tulemaan ymmärretyiksi ja ymmärtämään toista.
Ehkä meidän ei tarvitse löytää yhtä oikeaa määritelmää rakkaudelle, vaan oppia tunnistamaan sen erilaisia muotoja ja merkityksiä omassa elämässämme.
Muutama ajatus vielä
Nämä ovat omia ajatuksiani rakkaudesta, sen ilmenemisestä ja tunnistamisesta. Ne perustuvat omiin kokemuksiini, havaintoihini, lukemaani ja opiskelemalla hankkimaani ymmärrykseen. Psykologia on mielestäni kiinnostava lähtökohta myös itsemme ymmärtämiseen, ja siksi olen perehtynyt siihen sekä ohjatusti että itsenäisesti.
En ole psykologi enkä terapeutti, enkä väitä tietäväni kaikkea rakkaudesta. Olen ihminen siinä missä muutkin, keskeneräinen ja epätäydellinen. Rakkaus ei näyttäydy aina samalla tavalla, eikä siihen ole yhtä ainoaa oikeaa selitystä tai vastausta.
Tarkoitukseni ei ole kertoa koko totuutta rakkaudesta, vaan herättää ajatuksia ja ehkä auttaa sinua pysähtymään omien kokemustesi äärelle. Joskus pohdinta voi johtaa syvempään ymmärrykseen, uuden tiedon etsimiseen tai avun hakemiseen, jos kokee tarvitsevansa sitä.
Rakkaus on tunne, tarve, valinta, vapaus ja tekoja. Se voi olla keskeneräistä, joskus vaikeaa ja pelottavaakin. Mutta sitä ei tarvitse odottaa täydellisessä muodossa tai täydellisessä elämäntilanteessa.
Rakkaudelle voi antaa mahdollisuuden jo tänään.
Lisää kommentti
Kommentit